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wenying0608
日记
2022年07月7日
wenying0608的日记, 2022年07月7日
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在2022年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤
最近减少:
16 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月7日:
1571 千卡
脂肪: 62.73克 | 蛋白质: 85.37克 | 碳水物: 147.17克.
早餐:
全家 中杯冰美式咖啡, 全家 醬燒烤雞三明治.
午餐:
御料小館 醬燒雞排, 清原 嫩仙草凍, 叉燒肉.
晚餐:
潤餅, 無糖鮮奶茶.
小食/其他:
全聯 聖女小蕃茄, 火龍果, 蘋果(去皮).
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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