在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 43.52克 | 蛋白质: 52.85克 | 碳水物: 168.40克.
早餐: 火龍果, 蜜桃, 紅豆餅. 午餐: 煙肉（腌製，煎）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, 7-11 佃煮杏鮑菇, 哈肯舖 起司烤餅, 老虎堂 布丁風味厚奶. 晚餐: 小番茄（葡萄形狀）, 全脂牛奶, Costco 墨西哥薄餅, 7-11 佃煮杏鮑菇, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 煙肉（腌製，煎）. 小食/其他: 梨, 牛肉卷餅. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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