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First time in 120s since.....🤔
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58.8 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 108.83克 | 碳水物: 172.93克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Shredded Hash Browns, Turkey Breakfast Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 午餐: Green Giant Simply Steam Antioxidant Blend, Tater Tots, Trident Seafoods Pubhouse Battered Cod, Great Value Pineapple Chunks, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Fiber One 70 Calories Brownie, Fiber One 70 Calories Brownie, Olipop Cherry Vanilla Sparkling Tonic. 晚餐: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bragg Nutritional Yeast Seasoning. 小食/其他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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 评论
Wow! That's amazing. Bet you look like a SI swimsuit model!!!
Woohoo!❣️
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2022年07月12日 会员：: CrystalJo74
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2022年07月12日 会员：: Debbie Cousins
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2022年07月12日 会员：: cindylynnwho
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Congratulations Crystal, You've done the work and it's paying off. So happy for you :-)
2022年07月12日 会员：: LivinBreezy
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2022年07月12日 会员：: patti2842
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2022年07月12日 会员：: Wisco Soul
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Thank you all SO MUCH for your encouragement! Bless you all🙏🙋♀️
2022年07月12日 会员：: CrystalJo74
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Oh boy, oh joy...excellent work🤙🏽
2022年07月13日 会员：: acomandr
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2022年07月13日 会员：: CrystalJo74
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