在2022年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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84.4 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 45.58克 | 蛋白质: 83.21克 | 碳水物: 110.07克.
早餐: 全家 中杯冰美式咖啡, 鮪魚蛋餅, 早安美芝城 熱狗, 荷包蛋. 午餐: Rinatura(斯佩爾特) 螺旋麵, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 玉米筍, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 紅蘿蔔, 葵果 泰式綠咖哩粉, 英泉 全脂牛奶, 雞胸肉. 小食/其他: 鳳梨. 更多的......
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稳定体重
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