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體重94.5
體脂33
基代1713
內臟16
肌肉60
骨3.2
😅😅😅
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94.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 94.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 47.10克 | 蛋白质: 65.09克 | 碳水物: 146.35克.
午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 馬可先生 起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
小火鍋、momo吃到飽、公司聚餐這樣吃下來沒捕魚還瘦了！🤔👍👏👏👏
2022年07月13日 会员：: chenxxxcccc
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不過體脂那些變高了！雖然不是很準確還是得要注意一下🤔😅😅
2022年07月13日 会员：: chenxxxcccc
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2022年07月13日 会员：: gulinlin
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2022年07月13日 会员：: gulinlin
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2022年07月13日 会员：: josephc0917
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隊長 你的意思是約哥應該每天公司團建聚餐才對嗎？這樣瘦得快🤣🤣
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肯定啊～ 這樣有人才會拿幾包面紙「不好意思」吃太多⋯ 🤣🤣🤣
2022年07月14日 会员：: gulinlin
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