c123456747的日记, 2022年07月13日

在2022年07月13日体重纪录（没有日志纪录）

73 公斤最近减少: 33.5 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月13日:

649 千卡

脂肪: 25.30克 | 蛋白质: 41.08克 | 碳水物: 65.02克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, G7 黑咖啡, 開元食品戀牛奶球, 全聯雞蛋&鮪魚沙拉口袋吐司. 午餐: 桂冠蟳味棒, 早安美芝城海鮮濃湯, 雞胸肉, 全聯洋蔥, 鴻喜菇. 小食/其他: 雞蛋（整個）. 更多的......

2040 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

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