在2014年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2485 千卡
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脂肪: 78.78克 | 蛋白质: 90.39克 | 碳水物: 356.27克.
早餐: Блины с Творогом, Кекс, для Всей Семьи Сметана 10%, Варенье. 午餐: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Кекс, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Белый Хлеб. 小食/其他: Коровка из Кореновки Эскимо, Карамель, Виноград. 更多的......
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2140 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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