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4:30
体重57.6kg
体脂肪率16.5%
筋肉量45.6kg
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57.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2437 千卡
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脂肪: 132.92克 | 蛋白质: 158.93克 | 碳水物: 163.72克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン シャキシャキレタスサンド, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米入り（430kcal、P47.6、F10.0、C40.7）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 鷄もも肉ときのこのバター醤油パスタ柚子胡椒風味, セブンイレブン ふっくら煮あげた特製牛皿, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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