在2022年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 77.61克 | 蛋白质: 78.93克 | 碳水物: 156.57克.
早餐: 肉桂, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 福樂 頂級希臘式優格, 菠蘿, 香蕉. 午餐: 雞蛋(整個), 牛肉卷餅, 愛之味 花生豆花, 愛之味 薏仁寶. 晚餐: 油炸雞翼(無粉漿,吃皮), Burger King 華堡. 小食/其他: 全脂牛奶. 更多的......
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稳定体重
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