在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2799 千卡
|
脂肪: 81.58克 | 蛋白质: 157.04克 | 碳水物: 343.01克.
早餐: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Наш Продукт Пастила на Пектине, Станция Молочная Молоко 3,4%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Блины печеночные. 午餐: Bombbar Топпинг Карамель, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 晚餐: Evofood Хлеб Луковый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Ряженка 3,2%. 小食/其他: Наш Продукт Пастила на Пектине, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Мёд, Наш Продукт Пастила на Пектине. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
 评论
Получается нет массонабора то))
2022年07月15日 会员：: tanyarecovery
|
tanyarecovery, Да что-то непонятное вообще)) Вода гуляет туда сюда. Жду критические дни через два дня, это если по циклу. А так не жду 😁
2022年07月15日 会员：: elena.kurzina
|
|
|