在2022年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2227 千卡
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脂肪: 88.52克 | 蛋白质: 57.27克 | 碳水物: 312.36克.
早餐: 香蕉, 全家 核桃乳酪麵包, 蜂蜜, 水煮蛋, 禾香 原味優格, 酪梨. 午餐: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Barilla 義大利天使麵, 義美 無加糖高纖全豆豆奶, 瓜瓜園 冰烤地瓜. 晚餐: 本味誠現 蛋黃餅, 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 牛奶餅, 萬歲牌 椰棗核桃, 統一 來一客肉燥菠菜風味, 統一 統一調合米粉. 更多的......
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稳定体重
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