在2022年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 60.17克 | 碳水物: 143.76克.
早餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 桂格(Quaker) 燕麥片, 瑞穗 麥芽牛奶. 午餐: 雞腿, 醫生健康日記 鵝油辣椒, 地瓜葉, 雞蛋（整個）. 晚餐: 鮮奶茶, 大元 花生麻糬, 福記 竹筍雞湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 那堤(大杯), 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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