在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 78.95克 | 蛋白质: 63.47克 | 碳水物: 306.39克.
早餐: 芝麻醬, 義美 高纖全麥土司, 蜂蜜, 水煮蛋, 禾香 原味優格, 酪梨, zespri 綠奇異果. 午餐: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 香蕉, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當, Ikea 肉桂捲, 統一生機 蔓越莓乾. 晚餐: 全聯 秋葵, 炒杏鮑菇, 炒綠豆芽, 排骨湯, 大黃瓜. 小食/其他: 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 蛋黃餅, 本味誠現 牛奶餅. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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