josephc0917的日记, 2022年07月21日

體重94.5
體脂33.5
基代1713
內臟16
肌肉59.6
骨3.2
🤔🤔🤔應該說假日荒唐後就破95了一直沒記🤣🤣🤣

94.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 94.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月21日:

1322 千卡

脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 44.49克 | 碳水物: 132.43克. 午餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 晚餐: 一蘭拉麵. 更多的......

1282 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

瘦了⬇️⬇️⬇️👍🏻👍🏻👍🏻😆😆

2022年07月20日会员：: gulinlin

看起來，還不夠荒唐🤣🤣🤣

2022年07月20日会员：: 饞嘴小尼

瘦了👍不夠荒唐+1🤣🤣🤣

2022年07月20日会员：: 尼歐NEO

😅😅😅

2022年07月20日会员：: josephc0917

沒關係～這週末再繼續努力荒唐就好～ 🐶🐶等👀👀👀吃～

2022年07月20日会员：: gulinlin

約哥爬的越來越高了😆😆😆

2022年07月20日会员：: applechiou

步步高升🤣🤣🤣

2022年07月20日会员：: kuo19750926

🤣🤣🤣

2022年07月21日会员：: chenxxxcccc

事業要一帆風順、體重要步步高升嗎？🤔

2022年07月21日会员：: 尼歐NEO

Oh no 😭😭😭

2022年07月21日会员：: josephc0917

約哥加油啦！

2022年07月21日会员：: s77497749

明天消腫假日又可以荒唐了！🤩🤣🤣

2022年07月21日会员：: chenxxxcccc

josephc0917的体重历史