在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2859 千卡
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脂肪: 234.83克 | 蛋白质: 146.12克 | 碳水物: 41.83克.
早餐: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). 晚餐: 魷魚, 可口可樂 零卡可樂, 蝦, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）, 板腱牛排, 全聯 豬五花火鍋肉片, 手撕包菜, 全聯 牛五花火鍋肉片, 全聯 青椒. 小食/其他: 雪碧 (Sprite) Sprite fiber+, 水. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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