lllllaly.的日记, 2022年07月22日

在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）

46.9 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 0.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月22日:

1107 千卡

脂肪: 43.37克 | 蛋白质: 74.59克 | 碳水物: 102.14克. 早餐: 煮鸡蛋, 牛奶, 煮熟的鸡蛋白, 全麦面包. 午餐: 洋葱, 欧丽薇兰橄榄油, 杂粮饭, 牛腱, 炒鸡蛋（整个）. 小食/其他: 天润无蔗糖酸奶, 全麦玛格丽特. 更多的......

1552 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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