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lllllaly.
日记
2022年07月25日
lllllaly.的日记, 2022年07月25日
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在2022年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
46.5 公斤
最近减少:
5.7 公斤
.
还有:
0.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月25日:
847 千卡
脂肪: 34.65克 | 蛋白质: 61.73克 | 碳水物: 73.68克.
早餐:
全麥吐司, 煮鸡蛋, 牛奶, 煮熟的鸡蛋白.
午餐:
鸡胸肉, 橙子, 天润 无蔗糖酸奶, 牛肉饼, 绿叶生菜, 手撕包菜.
小食/其他:
橙子.
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1791 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
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