在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 49.53克 | 蛋白质: 43.41克 | 碳水物: 159.04克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, Ikea 肉桂捲. 午餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 牛奶, 全家 凱撒沙拉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炸雞（加麵包糠）, 爭鮮 馬鈴薯沙拉. 晚餐: 龍眼, 香蕉, Ikea 豬肉餡餅, 雞蛋（整個）, 巴馬芝士（切絲狀）. 小食/其他: Nijiya 夢幻草莓蛋糕風味聖代. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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