|
эхххх🥹
|
52 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
708 千卡
|
脂肪: 37.36克 | 蛋白质: 37.53克 | 碳水物: 54.68克.
早餐: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом . 午餐: Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Помидоры, Картошка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей . 小食/其他: Штурвал Крендельки с Морской Солью, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|