在2022年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 47.89克 | 蛋白质: 61.91克 | 碳水物: 103.50克.
早餐: 雞蛋(整個). 午餐: 台糖 大豆沙拉油, 小黃瓜, 頂好 涼拌脆腸, 竹筍. 晚餐: 爭鮮 蝦味魚卵壽司, 爭鮮 蝦卵壽司, 爭鮮 小龍蝦沙拉軍艦, 爭鮮 山葵, 爭鮮 海鱺魚壽司. 小食/其他: 紅龍 牛肉捲. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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