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응가 무게가 1kg ㅋㅋㅋㅋ
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72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 72 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1974 千卡
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脂肪: 77.46克 | 蛋白质: 131.75克 | 碳水物: 141.48克.
早餐: 노브랜드버거 치킨시저샐러드. 午餐: 잡곡밥, 스테이크소스, 김치, 비비고 차돌된장찌개, 목이버섯, CJ 고메 함박스테이크 (200g). 晚餐: 닭백숙, 총각김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 小食/其他: 코스트코 치즈팝 고다, 하이네켄 맥주, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 메가커피 아이스아메리카노, 비타할로 온가족 생유산균, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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