在2022年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 58.08克 | 蛋白质: 60.73克 | 碳水物: 206.28克.
早餐: 拿鐵咖啡, 上善豆家 胡麻鮮蔬風味沙拉, 7-11 明太子鮭魚飯糰, 寶宏安柏 奶油乳酪, 義美 烘核桃, 早安美芝城 原味蛋餅. 午餐: 義美 小湯圓, 泰山 花生仁湯. 晚餐: Costco 石安牧場溫泉蛋, 7-11 嫩豬肉溫沙拉, 7-11 培根奶油風味義大利麵. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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