在2022年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2722 千卡
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脂肪: 110.26克 | 蛋白质: 115.07克 | 碳水物: 314.90克.
早餐: 椰奶, 樂米穀場 黑糙米, 濃濃豆 桃膠, 軟式墨西哥玉米夾餅（加牛肉，芝士，生菜，番茄及酸忌廉）. 晚餐: 莫凡彼 草莓優格, 軟式墨西哥玉米夾餅（加牛肉，芝士，生菜，番茄及酸忌廉）, 美祿 (Milo) 巧克力麥芽飲品雙倍牛奶添加, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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