在2022年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2090 千卡
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脂肪: 89.62克 | 蛋白质: 84.95克 | 碳水物: 240.29克.
早餐: 不倒翁 (OTTOGI) 起司拉麵, 美祿 (Milo) 巧克力麥芽飲品雙倍牛奶添加, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 午餐: Ghirardelli 60%黑巧克力, 莫凡彼 草莓優格, 不倒翁 (OTTOGI) 起司拉麵. 晚餐: 軟式墨西哥玉米夾餅（加牛肉，芝士，生菜，番茄及酸忌廉）, 蘋果. 小食/其他: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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