在2022年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 58.94克 | 蛋白质: 53.03克 | 碳水物: 150.16克.
早餐: 梨, 芒果, 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 金弘 無糖花生醬, Daily Boost 即食大燕麥片, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. 午餐: 炸雞（加麵包糠）, 巴馬芝士（切絲狀）, 金針菇, 雞蛋（整個）. 晚餐: 榴蓮, 貢丸, 排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 小食/其他: 比菲多 益生菌小Q果凍（原味）, Lotus 蓮花脆餅, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 海綿蛋糕. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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