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夭壽喔⋯⋯😅
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95.6 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3102 千卡
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脂肪: 112.50克 | 蛋白质: 182.53克 | 碳水物: 347.55克.
早餐: 雞腳（自訂）一支, 海帶（加醬油）, 統一 純喫茶紅茶, 7-11 美式咖啡. 午餐: 鄧師傅 香滷豬腳, 鳳梨, 長豆, 7-11 香辣大雞排, 家樂福 核桃瓜子起士麵包. 晚餐: 韓式泡菜, 雞胸肉, 白切雞, 可口 可口奶滋 (18,8克), 泰山 八寶粥, 蘋果. 小食/其他: 統一 科學麵Mini包. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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