在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2120 千卡
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脂肪: 78.29克 | 蛋白质: 85.83克 | 碳水物: 266.05克.
早餐: 水餃, 樂米穀場 黑糙米, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 午餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 莫凡彼 草莓優格, 虱目魚丸, 麵, 老干媽 香辣脆油辣椒. 晚餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 蘋果. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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