在2022年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 15.57克 | 蛋白质: 171.52克 | 碳水物: 253.33克.
早餐: Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны. 午餐: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Sneko Gold Конопляная Клетчатка, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Изюм (без Косточек), Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. 晚餐: Пятерочка Персик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 小食/其他: Арбуз, Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное, Невский Кондитер Ореховое Царство. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
2022年08月12日 会员：: Oleg17880
|
Oleg17880, Не буду🤗 Я сейчас в дефиците, поэтому прибавка в весе в любом случае за счёт воды. Нужно пару дней подождать)
2022年08月12日 会员：: elena.kurzina
|
|
|