在2022年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2351 千卡
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脂肪: 87.51克 | 蛋白质: 110.37克 | 碳水物: 286.40克.
早餐: 馬修嚴選 桑椹果醬, 芝麻醬, zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 酪梨, 母傳 原味優格. 午餐: 無糖豆漿, 虱目魚皮, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 地瓜葉, 鴨肉, 石二鍋 白飯. 晚餐: 五花肉, 法國麵包, 全家 越式生春捲. 小食/其他: 萬歲牌 無調味夏威夷果, 萬歲牌 椰棗核桃. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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