josephc0917的日记, 2022年08月16日

體重94.4
體脂33.2
基代1772
內臟16
肌肉59.8
骨3.2
果然💩💩300g 昨天不應該再多點一份雞腿肉😅

94.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 94.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月16日:

1334 千卡

脂肪: 28.47克 | 蛋白质: 68.64克 | 碳水物: 203.71克. 午餐: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 晚餐: 7-11 日式親子丼, 水煎包. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

瘦了👍👍👍👍

2022年08月15日会员：: 饞嘴小尼

排掉了😅

2022年08月15日会员：: josephc0917

那麼晚吃還降😱😆😆😆

2022年08月15日会员：: chenxxxcccc

昨天下午一直到九點晚餐都沒偷吃？真有毅力😆😆😆

2022年08月15日会员：: chenxxxcccc

一直在開會好忙

2022年08月15日会员：: josephc0917

瘦了🤣🤣🤣

2022年08月15日会员：: gulinlin

忙起來就沒空亂吃喝⋯ 滿好的⋯

2022年08月15日会员：: gulinlin

但開到晚上八點太晚吃只好吃拉麵

2022年08月15日会员：: josephc0917

宵夜還是有很多好吃啦～

2022年08月15日会员：: gulinlin

你就把吳伯毅app打開⋯ 就能知道還有什麼店在營業了⋯ 😁😁😁

2022年08月15日会员：: gulinlin

泳盒豆漿也是開宵夜⋯ 還有牛丼⋯

2022年08月15日会员：: gulinlin

辛苦啦！會瘦會瘦

2022年08月15日会员：: karl-wu

josephc0917的体重历史