josephc0917的日记, 2022年08月18日

體重93.7
體脂33
基代1701
內臟16
肌肉59.5
骨3.2
💪💪💪

93.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 93.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月18日:

1049 千卡

脂肪: 22.46克 | 蛋白质: 58.97克 | 碳水物: 114.15克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

👏👏👏

2022年08月17日会员：: chenxxxcccc

好強喔👍🏻

2022年08月17日会员：: cc1214

溜滑梯🛝啦！👍👍👍

2022年08月17日会员：: Hana_211

降肉👍👍👍👍

2022年08月17日会员：: 饞嘴小尼

這體質羨慕..

2022年08月17日会员：: karl-wu

過份👍偷練成這樣子，這樣不對啦約哥

2022年08月17日会员：: 尼歐NEO

我要學別人很酸的說一句「唉呦，瘦了耶」🤣🤣🤣🤣🤣

2022年08月17日会员：: 尼歐NEO

尼歐加油多吃一點

2022年08月17日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史