在2022年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2242 千卡
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脂肪: 95.15克 | 蛋白质: 154.61克 | 碳水物: 210.56克.
早餐: 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 馬修嚴選 桑椹果醬. 午餐: 富源成 蘭花干, 紅豆湯, 全家 米血糕, 義美 大黑豆干, Costco 香滷牛腱, 光泉 無加糖鮮豆漿, 健司 天然酵母餅乾. 晚餐: 豆干, 小魚乾, 炒高麗菜. 小食/其他: 歐維氏 70%黑巧克力, 芭樂. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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