在2022年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1949 千卡
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脂肪: 78.25克 | 蛋白质: 104.19克 | 碳水物: 212.77克.
早餐: 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 馬修嚴選 桑椹果醬. 午餐: 雞腿便當. 晚餐: 盛香珍 無調味夏威夷豆, 萬歲牌 椰棗核桃, 炒高麗菜, 白切雞. 小食/其他: 健康時刻 金黃起司餅. 更多的......
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稳定体重
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