kassikoto的日记, 2022年08月21日

🦾👩🏻‍🦲

50.3 公斤最近减少: 9.9 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月21日:

374 千卡

脂肪: 12.08克 | 蛋白质: 15.72克 | 碳水物: 51.84克. 早餐: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Даниссимо Йогурт с Киви. 午餐: Щи, Черный Хлеб Полба, Хумус. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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