在2022年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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49.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 50.80克 | 蛋白质: 68.96克 | 碳水物: 209.07克.
早餐: 사과, 네스프레소 캡슐커피, 피코크 아가베 시럽, AXA 골드 뮤즐리 베리, 그릭요거트, 스키피 땅콩버터 청크, 프리스카제 유기농 미니 크림치즈, 귤, 픽어베이글 블루베리 베이글. 午餐: 해표 도시락 김, 쌈장, 무말랭이무침, 호박볶음, 김치볶음, 청양고추, 상추, 소세지야채볶음, 탕수육, 밥. 晚餐: 유기농마루 갈아만든 ABC 주스, 하루견과 하루견과, 달걀, 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 밤호박. 小食/其他: 매일 매일두유 고단백, 곰곰 반숙란, 방울 토마토. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
-어제 운동가기전: 반숙란1,abc주스.
-운동후: 닥터유프로24g, 대패삼겹살4점.
2022年08月22日 会员：: khj-016(밥반선생)
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