在2022年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1903 千卡
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脂肪: 73.64克 | 蛋白质: 138.38克 | 碳水物: 129.64克.
早餐: 美祿 (Milo) 巧克力麥芽飲品雙倍牛奶添加, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 午餐: Costco 松露巧克力, 小黃瓜, 芹菜, 珍煮丹 黑糖珍珠, 烤牛肉（瘦肉）. 晚餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, Zespri 黃金奇異果, 蘋果. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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