在2022年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2482 千卡
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脂肪: 89.97克 | 蛋白质: 93.10克 | 碳水物: 341.47克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 香蕉, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 母傳 原味優格, 蜂蜜. 午餐: 生豆包, Smart Eat 南方風味咖哩打拋雞肉即食包, 炒高麗菜, 石二鍋 白飯. 晚餐: 香蕉, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 小食/其他: 統一生機 蔓越莓乾, 萬歲牌 椰棗核桃, 健康時刻 金黃起司餅. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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