在2022年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2040 千卡
|
脂肪: 84.45克 | 蛋白质: 87.77克 | 碳水物: 249.20克.
早餐: 四季宝酱 柔滑花生酱, 荷包蛋, 黑椒牛排, 香瓜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 胡萝卜, 蒸红薯, 雪菲力 柠檬味盐汽水. 午餐: 清炒油麦菜, 韭菜炒鸡蛋, 盐水猪舌, 烤鸭, 面饼. 晚餐: 四季宝酱 柔滑花生酱, 干枣, 葡萄, 梨, 香瓜. 小食/其他: 烤鸭, 葡萄. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|