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4:30
体重56.8kg
体脂肪率16.8%
筋肉量44.8kg
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56.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2057 千卡
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脂肪: 114.72克 | 蛋白质: 126.13克 | 碳水物: 144.62克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン 豚肉と水菜のはりはり鍋（240kcal、P12.8、F17.8、C8.3）, セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン どら焼き, セブンイレブン バゲッドサンド スモークチキン&クリームチーズ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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