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🥲
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 51.24克 | 碳水物: 194.70克.
早餐: 芭樂, 牛奶, 梨, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 葡萄, 光泉 無糖優格, 蛋黃酥, 藍莓. 晚餐: Subway 番茄, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 油炸魷魚圈, 井村屋 抹茶麻糬摩納餅, 全家 龍蝦風味魚卵手卷. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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