candy572的日记, 2022年09月6日

在2022年09月6日体重纪录（没有日志纪录）

65 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月6日:

2113 千卡

脂肪: 70.53克 | 蛋白质: 86.88克 | 碳水物: 291.38克. 早餐: 馬可先生蔓越莓核桃雜糧麵包, 蜂蜜, 母傳原味優格, zespri 綠奇異果, 酪梨. 午餐: 豆干, 海帶（加醬油）, 榨菜肉絲麵. 晚餐: 排骨便當. 小食/其他: 萬歲牌椰棗核桃, 健司金黃起司餅. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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