在2022年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 51.08克 | 蛋白质: 54.73克 | 碳水物: 173.35克.
早餐: 蘋果（去皮）, 安佳 有鹽奶油 (10克), Miopane 奶酥伯爵茶司康, Zespri 黃金奇異果. 午餐: 早安美芝城 玉米蛋餅, 烤牛肉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. 晚餐: 牛奶, 香蕉, 曲奇餅, 十全 蘋果醋, 玉米筍, 義美 大黑豆乾, 高津 古早味滷排骨, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 小食/其他: 清心福全 珍珠鮮奶茶. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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