在2022年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2044 千卡
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脂肪: 56.52克 | 蛋白质: 84.95克 | 碳水物: 276.19克.
早餐: 사과, 맥심 화이트골드 커피믹스, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 삶은감자, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 야쿠르트 야쿠르트. 午餐: 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 풀무원 국산콩 두부, 비비고 소고기 미역국, 삶은감자, 현미밥, 명태조림, 콩자반, 콩잎, 마늘쫑볶음. 晚餐: 피클, 맥주, 가라아게, 달걀, 풀무원 볶음면. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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