在2022年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 57.86克 | 蛋白质: 101.39克 | 碳水物: 141.18克.
早餐: 7-11 高纖低脂牛乳, Zespri 黃金奇異果, 煉乳, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 白吐司. 午餐: 飛牛牧場 飲優格, 芋圓, 雞肉卷餅. 晚餐: 牛奶, 維大力 奶茶, 貢丸, 豆皮, 7-11 燒烤豬肉串, 甜不辣. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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