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4:30
体重55.8kg
体脂肪率15.4%
筋肉量44.8kg
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55.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2143 千卡
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脂肪: 114.82克 | 蛋白质: 121.43克 | 碳水物: 166.52克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン 冷し中華マヨ付（601kcal、P18.6、F20.4、C88.2）, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ（129kcal、P3.5、F11.1、C4.3）, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン おつまみチーズ焼き ピリ辛チキン, セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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