在2022年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2962 千卡
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脂肪: 81.91克 | 蛋白质: 101.06克 | 碳水物: 431.16克.
早餐: Wasa Light Rye Crispbread, 칼레스 대구알스프레드, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 맥심 화이트골드 커피믹스, 야쿠르트 야쿠르트. 午餐: 감자 수프, 단무지, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 장어초밥, 우동, 매실차, 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 맥주. 晚餐: 매일유업 매일우유 멸균, 무말랭이무침, 멸치볶음, 일미무침, 콩잎, 어묵, 현미밥. 小食/其他: 사과, 옵스 스위스롤, 커피, 소보로, 매일유업 매일우유 멸균. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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