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candy572
日记
2022年09月11日
candy572的日记, 2022年09月11日
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在2022年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
65.7 公斤
最近减少:
6.6 公斤
.
还有:
0.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年09月11日:
2514 千卡
脂肪: 98.63克 | 蛋白质: 117.84克 | 碳水物: 298.20克.
早餐:
芝麻醬, 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包, 蜂蜜, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果, 酪梨, 水煮蛋.
午餐:
犁記 綠豆小月餅, 雞腿便當.
晚餐:
火鍋.
小食/其他:
家樂福 蘋果醋.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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