josephc0917的日记, 2022年09月13日

體重94.3
體脂33.3
基代1709
內臟16
肌肉59.7
骨質3.2
😅😅😅平盤

94.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 94.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月13日:

1055 千卡

脂肪: 37.32克 | 蛋白质: 63.35克 | 碳水物: 116.14克. 早餐: 早安美芝城培根蛋吐司. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 蛋花湯, 貢丸湯, 乾麵. 更多的......

稳定体重

真穩👍👍👍

2022年09月12日会员：: 饞嘴小尼

吃那麽多蛋黃酥鳳梨酥都沒胖，也是賺到了😄👍🏻👍🏻👍🏻

2022年09月12日会员：: cc1214

胖了啊這個是跟昨天比

2022年09月12日会员：: josephc0917

肌肉男基代高就是爽🤣🤣🤣

2022年09月13日会员：: gulinlin

今天要求補魚

2022年09月13日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史