在2022年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 51.60克 | 蛋白质: 75.03克 | 碳水物: 125.01克.
早餐: 鲸臣 澳洲燕麦片, 混合坚果, 美心 流心月饼, 德亚 德亚低脂高钙牛奶, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 白米（中粒米，煮熟）, 毛豆, 鸭肉. 晚餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 蒜苔, 绿豆汤, 清炒西葫芦, 炒豆角, 白米（中粒米，煮熟）, 炒牛肉. 小食/其他: 混合坚果, 花生油. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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