在2022年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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85.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3046 千卡
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脂肪: 97.70克 | 蛋白质: 210.85克 | 碳水物: 332.79克.
早餐: F1B0 Protein Bar Frutos Rojos, Ricolino Mini Paleta Payaso, MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Oreo Oreo, Lara Favoritas, FUD Queso Gouda Rebanado, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Heinz Catsup, Mayonesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bimbo Bimbollos Parrilleros, Heinz Catsup, Tortillas de Maíz, Huevo, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Papaya. 午餐: USDA Mango, HEB Queso Gouda , Carnes Gusi Bistec Taquero, Costco Carne al Pastor, Cuetara Recoco, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz. 小食/其他: Holanda Cremissimo Helado de Chocolate en Gramos. 更多的......
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一星期增加2.4 公斤
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